如果体内寒气重，可以尝试吃以下食物：
1. 姜：姜汁或煮姜水具有温热功效，可以促进身体循环和血液流动。
2. 肉类：猪肉、羊肉等红肉含有较多的蛋白质和脂肪，有温暖身体的作用。
3. 干果类：例如核桃、杏仁等干果，含有丰富的营养成分和油脂，也有助于温暖身体。
4. 酸性食物：例如柠檬、酸枣等，具有收敛和温暖的作用。
5. 热带水果：例如菠萝、荔枝等，富含维生素C和糖分，可以使身体变得更加暖和。
总的来说，应该尽量选择温热性质的食物，避免吃寒凉的食物，例如西瓜、草莓等。同时也要适量，不要吃过于油腻和大量的食物。
