主-肺动脉间隔缺损患者应该通过饮食来保持心脏健康,建议选择低盐、低胆固醇、低脂肪和高纤维的食物。以下是一些建议食品:
1. 水果和蔬菜:选取新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、菠菜、胡萝卜、苹果、草莓等,其中含有维生素、纤维和抗氧化剂,有助于降低血压和改善心脏健康。
2. 瘦肉和鱼类:选择鸡肉、火鸡等瘦肉类,少食红肉和高脂肪含量的肉类。鱼类富含ω-3脂肪酸,可以帮助降低血脂和心脏疾病风险。
3. 全谷物和豆类:选择全麦面包、糙米、燕麦、豆类等,这些食物含有膳食纤维和抗氧化剂,有助于降低血压和改善心脏健康。
4. 健康油脂:建议使用适量的橄榄油、麻油、亚麻籽油等健康油脂,而避免使用含反式脂肪酸的烤箱食品、油炸食品和快餐食品。
总之,患有主-肺动脉间隔缺损的人们需要注意健康饮食,遵循低盐、低脂和高纤维的食谱,以保持心脏健康。同时,要避免饮酒和吸烟等不健康行为。
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