脊柱侧弯吃什么食物好?

脊柱侧弯

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子月

2023年05月18日

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脊柱侧弯患者应该注意控制体重,保持良好的营养和饮食习惯。建议多食用以下的食物:

1.富含钙的食物,如奶制品、鱼类、豆类、绿色蔬菜等;

2.富含维生素D的食物,如蘑菇、鸡蛋、鱼类等;

3.富含维生素K的食物,如绿色蔬菜、肝脏、鱼肝油等;

4.富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆类、牛奶等;

5.富含镁的食物,如豆类、坚果、全麦面包、绿叶蔬菜等;

6.富含叶酸的食物,如菠菜、豆类、全麦面包等。

此外,脊柱侧弯患者应该避免食用高脂、高糖、高盐、油炸及加工食品,多饮清水,避免过度饮酒和吸烟。同时,应根据个人情况咨询医师或营养师,制定适合自己的饮食计划。

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