得过气胸的人如何锻炼

得过气胸的人在锻炼时需要注意以下事项：

1. 确认病情稳定：气胸患者需要在医生的指导下进行锻炼。在锻炼前需要确保病情稳定，不再出现胸部疼痛或呼吸困难等症状。

2. 温和锻炼：气胸患者应该从轻度的活动开始，例如散步、轻柔瑜伽、慢跑等。不要进行剧烈的运动或重型力量训练，以免引起新的气胸。

3. 逐步增加运动强度：患者应该逐渐增加运动强度，例如从散步转换到慢跑，从慢跑转换到有氧运动等。每次运动时间和强度应该逐步增加，不要一次性过度锻炼。

4. 注意呼吸：患者在锻炼时应该注意呼吸，不要憋气。可以通过深呼吸或呼吸操来加强呼吸肌肉的训练。

5. 注意姿势：患者在锻炼时应该注意保持正确的姿势，避免弯腰或拱背等动作。可以通过找到正确的姿势来避免过度应力和损伤。

总之，得过气胸的人在锻炼时需要谨慎行事，遵循医生的建议，逐步增加运动强度，并注意呼吸和姿势。如果出现任何症状，应该立即停止运动并咨询医生的意见。