锻炼穿什么鞋

锻炼时最好穿舒适的运动鞋，以保护脚部和减少受伤的风险。运动鞋应该具有良好的支撑和缓震能力，同时舒适的鞋底可以更好地支持脚步的动作。根据锻炼方式的不同，可以选择适合的鞋款，如跑步鞋、健身鞋、篮球鞋等。