建议可以尝试以下几种水果:
1. 葡萄柚:富含维生素C和纤维素,有助于消化和平衡胃酸分泌。
2. 香蕉:富含钾、镁等矿物质,对胃部有缓解作用,可以减轻烧心的症状。
3. 菠萝:含有多种酵素,有助于减轻胃部不适和消化问题,也可降低胃酸。
4. 蓝莓:富含类胡萝卜素和抗氧化物,可以缓解烧心并降低胃酸反流。
5. 苹果:含有果胶和纤维素,可以减轻胃部不适,降低胃酸反流的风险。
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