发质如何变软

按摩

1. 使用温和的洗发产品：选择温和的洗发产品,不要使用过于强力的洗发产品，洗发时应温柔地按摩头皮，不要用力搓揉，避免损伤发丝。

2. 避免使用过于热的水：洗头时要用温水而非热水，水温太高会让头皮受到刺激，让发丝容易变硬。

3. 使用护发素：使用护发素可以保持头发的柔软度，避免发丝变硬。洗发后要彻底清洗护发素，避免残留在秀发上，形成厚重的油腻感。

护发素

4. 食物调理：多吃富含维生素B、维生素E、铁、蛋白质和锌的食物，如牛奶、豆腐、瘦肉、鸡肉、鱼类、蔬菜水果等，有助于改善秀发质量。

5. 经常做护发：经常做发膜、护理头发，让秀发得到深度滋养，保持柔软度。

6. 遮阳保护：出门要注意遮阳，避免阳光直射，防止紫外线伤害头发，以及使头发干枯、受损。

7. 保持心情愉悦：保持愉悦和放松的状态，避免过度焦虑、紧张，会减缓发质变硬的情况。