肤质很差如何改善

如果肤质很差，可以考虑以下方法改善：

1. 坚持清洁：保持面部清洁，早晚洗面并使用合适的化妆水和乳液，去除污垢和残留的化妆品；

2. 保湿：选择合适的面霜或乳液，保持肌肤水分，防止干燥；

3. 饮食调理：多吃富含维生素C、E、A、B族和锌、硒等微量元素的食物，如蔬菜、水果、坚果、鱼类等，有助于改善皮肤质量；

4. 合理运动：适度运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有利于改善肤色和皮肤质量；

5. 充足休息：睡眠充足，有利于肌肤修复和新陈代谢。

另外，建议避免使用含有酒精、香料、化学成分等不良物质的化妆品，否则会加重皮肤问题。