胆固醇高喝什么奶好

如果你的胆固醇高，建议选择低脂奶或者脱脂奶，以减少脂肪的摄入量。此外，也可以选择富含植物固醇和植物类纤维的豆奶等植物性奶制品，可以帮助降低胆固醇。但是，最好在医生的建议下选择适合自己的奶类饮品。