蜂蜜
1.
蜂蜜：有助于缓解喉咙
疼痛和
咳嗽，可以抵御炎症引起的
哮喘。
2. 鱼油：富含omega-3脂肪酸，对哮喘患者的肺部和免疫系统有益。
3. 杏仁：富含镁和维生素E，可帮助减轻哮喘症状。
疼痛
4.
番茄：含有丰富的抗氧化剂和
维生素C，可以减轻
哮喘症状。
5. 大豆：含有大量的异黄酮和维生素E，可以帮助减轻哮喘症状。
6. 牛奶：富含钙、维生素D和蛋白质，对哮喘患者的骨骼和免疫系统有益。
7. 木瓜：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于减轻哮喘症状。
8. 绿色蔬菜：例如菠菜、芦笋和莴苣，富含叶酸和维生素K等营养素，可以帮助减轻哮喘症状。
