中暑如何紧急处理

空调

1.迅速转移到阴凉处，最好是有空调或风扇的地方，以便散热。 2.松开衣服，让身体散热。 3.用湿毛巾或浸泡在凉水里的毛巾敷在额头、手脚心和脖子上，帮助降温。 4.喝清凉的水或含有电解质的饮料，如运动饮料，但不要喝含有咖啡因和酒精的饮料。 5.如有条件可用冰块或冷水浸泡双脚，以加速身体散热。 6.如果症状无法缓解，或出现严重头痛、恶心、呕吐、抽搐、昏迷等症状，需要立即就医。