说话多了嗓子疼怎么办

可以尝试以下方法缓解嗓子疼的感觉：

1. 少说话或休息一段时间，让嗓子得到充分的休息。

2. 喝温开水或热茶，以保持喉部湿润。

3. 喉咙喷雾剂和含漱液可以缓解喉部不适。

4. 吃一些清淡、易消化的食物，尽量避免吃辛辣、酸甜等刺激性食物。

5. 避免过度吸烟、喝酒等对嗓子不好的行为。

如果以上方法无法缓解嗓子疼痛，建议及时就医，以免病情加重。