嗓子哑怎么治疗

1.合理调节嗓音

尽量减少用嗓量大、音量高的嗓音，特别是在嗓子发炎、感冒、声音粗哑时。

2.咳嗽对喉咙的护理

当喉咙出现症状时，咳嗽是很自然的反应。但是咳嗽也会促使更多的痰液分泌，使喉咙更加干涩，所以要做好咳嗽时的喉咙护理工作。

3.饮食保护

含有大量维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等；含有丰富维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿等，都是能够保护喉咙健康的食物。清淡易消化、富含蛋白质及维生素的食物也是不错的选择。

4.漱口

将1至2勺食用盐溶于温水中，每日多次漱口；或直接喝一小口醋。漱口或喝醋都能帮助杀菌、消毒喉部，缓解喉咙疼痛、干燥等症状。

5.喝水

充足的水分对喉咙非常重要，每日不能少于8杯，最好是白开水。

6.中药搭配治疗

可采用中药口服或配合中药熏洗，如桑叶、板蓝根、甘草、黄芩、菊花等，但需在医生的指导下进行。