睡眠不好按什么穴

睡眠

1. 神门穴：位于头颅中央，头发分界处，按揉可改善大脑功能，有助于睡眠。

2. 耳门穴：位于耳际下方，按揉可缓解压力和焦虑情绪。

3. 太溪穴：位于小腿内侧，按揉可舒缓身体疲劳，促进睡眠。

头痛

4. 风池穴：位于颈部后方，按揉可减轻颈部疲劳，改善头痛和失眠。

5. 心脉穴：位于手心中央，按揉可缓解心理压力和焦虑情绪，有助于入眠。

6. 神阙穴：位于脐中央，按揉可舒缓身体紧张状况，有助于改善失眠。