瑜伽球打气到什么程度

瑜伽球的打气程度取决于球的尺寸和具体用途。一般来说，瑜伽球的正常打气程度应该让球表面有一定的弹性，但不至于太硬或太软。建议根据球的尺寸和身高选择合适的打气程度，通常打气到球的直径与身高相等即可。例如，对于身高为165厘米的人来说，65厘米的瑜伽球打气到直径65-70厘米之间即可。如果球过硬或过软，可能会影响瑜伽动作的稳定性和安全性。