感冒吃什么好的快

感冒

感冒时可以多喝些温水，让身体保持充足的水分。也可以适量补充维生素C，食用柑橘类、猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物；同时也可以多食用些蔬菜水果，增强身体免疫力；另外，蒜、姜、葱等具有辛辣气味的食物也可以刺激身体抵抗力，加速恢复。但是需要注意的是，感冒期间不宜过度进食或过度劳累，尽量休息，在暴露于外界环境时要注意保暖，避免劳累导致病情加重。如果病情加重或持续不愈，应及时就医。