低镁血症吃什么食物好？

低镁血症建议食用富含镁元素的食物，如：

1. 绿叶蔬菜：菠菜、小白菜、芥菜、油菜、生菜、莴苣等。

2. 干果类：杏仁、腰果、花生、核桃、葵花籽等。

3. 豆类：黑豆、黄豆、绿豆、芸豆、红豆等。

4. 蛋类：鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等。

5. 水果类：香蕉、橙子、椰子、李子、葡萄、菠萝等。

6. 瘦肉类：瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、鸡肉等。

需要注意的是，低镁血症患者在选择食物时不应过量食用富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、茶叶等，因为草酸可以与镁形成难溶的草酸镁，影响镁的吸收利用。此外，低镁血症患者应避免过量饮酒和食用高糖、高脂肪的食物。