气短如何锻炼

气短的问题可能与身体的心肺功能有关，建议先去医院检查身体并寻求专业的医生建议。在医生的许可下，您可以进行一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，但要注意逐渐增加运动强度和时间，避免过度劳累。此外，进行深呼吸练习也有助于增强呼吸肌肉和提高肺活量。您可以通过每天几次深呼吸或在做运动时注意控制呼吸来进行练习。还可以考虑参加专业的心肺康复项目，获得更系统和针对性的锻炼指导。