2023年02月17日
祛湿驱寒可以喝一些温热的汤水或茶水,比如:
1.姜汤:姜可以温中祛寒,加入红枣或枸杞更有营养。
2.桂圆红枣茶:桂圆和红枣都有补气驻颜的功效,可以调节身体气血。
3.薏米红豆汤:薏米和红豆都有利尿祛湿的作用,对于湿气重的人群有好处。
4.菊花茶:菊花有清热解毒、散风寒的作用,可以缓解咳嗽、头疼等症状。
5.银耳莲子汤:银耳有润肺止咳、清热解毒的作用,加入莲子可以补益身体。
以上是仅供参考,具体饮品应根据个人情况选择。
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