秋季如何预防鼻炎

维生素

1.切勿长时间暴露在冷空气中，穿好保暖衣物。

2.避免接触过敏原，例如灰尘、花粉、宠物毛发等。

3.保持室内空气清新，勤开窗通风，减少空气污染。

4.注意饮食营养，多吃些富含维生素C和B的食物，增强身体免疫力。

5.保持鼻腔干燥，勤擤鼻涕，避免让鼻涕堆积，形成细菌。

6.保持良好的心态，避免压力过大，影响生理健康。