老年人肠易激综合征吃什么食物好？

老年人肠易激综合征宜吃清淡易消化的食物，避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物。以下是一些适宜的食物：

1. 面粉制品：白米饭、粥、面条等。

2. 蔬菜：西红柿、黄瓜、南瓜、菠菜、茄子等纤维素含量较高的蔬菜。

3. 水果：苹果、香蕉、柚子等含有丰富果胶的水果。

4. 蛋白质类食品：鱼、鸡肉、豆腐、鸡蛋等。

5. 发酵类食品：酸奶、腌菜、酸菜等。

6. 纤维素补充剂：可在医生或药师的指导下适量补充。

需要提醒的是，老年人肠易激综合征的饮食要慢嚼细咽，忌过饱、过饥或过于冷热的食品，保持定时定点的饮食习惯，并避免暴饮暴食。同时，应及时就医并在医生的指导下进行治疗。