2023年05月17日
膈扑动是指膈肌收缩,产生“哆嗦”感,通常是因为食物或液体穿过食道,进入胃部的过程。这种情况通常是正常现象,不需要太过担心。
在饮食方面,建议选择易消化的食物,例如:
1. 稀饭或粥类食物
2. 熬煮软烂的蔬菜或水果
3. 温和的鸡肉或鱼肉
4. 核桃、芝麻等坚果可以帮助增强膈肌的弹性,适量食用即可。
同时,避免吃过量或过度油腻的食物,以免加重膈肌的负担。此外,注意饮食的规律,避免暴饮暴食和长时间空腹。如果膈扑动出现频繁或伴随其他症状,建议咨询医生的意见。
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