白发怎么

白发是自然老化的结果，但是可以采取以下措施来处理：

1. 染发：可以使用专业的染发剂来遮盖白发，但要注意选择合适的颜色和品牌，避免损伤头发。

2. 接受：接受自己的自然状态，白发也可以是一种美。

3. 调整饮食：多摄入富含维生素B12、叶酸，核酸等营养素的食物，可以减缓白发的进程。

4. 锻炼：适当的锻炼可以促进血液循环，加速毛发生长，也有一定减缓白发的作用。

5. 护理：使用含有保湿、滋养成分的护发产品，可以减轻白发的干枯、粗硬问题，保持头发光泽。