11岁怎么长高

以下是一些有助于促进11岁孩子身高增长的建议：

1.健康饮食：孩子们需要获得足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，以确保身体健康和增长。

2.多参加体育锻炼：适当的运动和锻炼是身体健康和促进身高增长的重要组成部分。

3.充足的睡眠：足够的睡眠有助于释放生长激素并促进身高增长。

4.避免压力：孩子们应该避免过度压力，因为长时间的压力会影响身体的生长和健康。

5.定期体检：定期体检会帮助孩子们发现身体状况，及时纠正任何发现的问题并采取适当的解决措施。

这些建议应该是孩子身高增长的辅助措施，家长应该咨询医生以了解更多具体的建议和方法。