远视吃什么食物好？

远视患者应该多吃富含维生素A、C、E和β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、葡萄柚、橙子、柠檬等，这些食物能够缓解眼疲劳、改善视力。此外，还应该多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋等，对视网膜的保护和修复有益。少吃或避免不良的饮食习惯，如高盐、高脂肪、高热量的食物和过量饮酒等，这些因素可能会使眼部废物积聚、加速眼睛老化、失去原有对远处的聚焦能力。

以下是远视患者可以食用的一些食物：

1. 红枣：红枣富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，对保护眼部健康有利。

2. 柿子：柿子含有大量维生素A和钙，可以促进眼睛的发育和增强视力。

3. 胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素C，可以促进视网膜血管的健康，提高视力。

4. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素A，可以改善眼部健康。

5. 番茄：番茄富含钾和维生素C，可以降低眼睛受到的蓝光伤害，保护视网膜。

6. 紫菜：紫菜富含矿物质和维生素B族，可以促进眼部细胞的修复和更新，有助于预防近视和其他眼部疾病。

以上食物仅供参考，如果有疑问，请咨询专业医生。