牙龈癌如何预防？

以下是预防牙龈癌的建议：

1. 不吸烟，不咀嚼烟草和咀嚼香烟：烟草和香烟中含有有致癌物质，吸烟和咀嚼烟草会增加发生口腔癌的风险。

2. 避免饮酒过量：过量饮酒也会增加发生牙龈癌的风险。

3. 保持口腔卫生：经常刷牙，使用牙线和漱口水可以减少食物残渣的滞留，防止细菌和病毒的生长。

4. 定期进行口腔检查：定期去看牙医，进行口腔检查，有助于及早发现癌前病变和恶性肿瘤。

5. 吃健康的饮食:饮食要平衡健康，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高油脂和高盐的食物，改善口腔健康。

6. 注意口腔创伤和溃疡：口腔创伤和溃疡容易引起不良反应，要及时治疗。

7. 保持情绪稳定：心理压力过大和情绪波动会影响免疫力和身体健康，要保持情绪稳定和心态积极。