免疫力低还有脂肪肝吃什么补的快

鸡肉

建议多食用以下食物：

1. 鸡肉：鸡肉富含蛋白质和维生素B，有助于提高免疫力。

2. 三文鱼：三文鱼富含欧米茄-3脂肪酸，可降低脂肪肝风险。

维生素

3. 菠菜：菠菜富含维生素C、E和胡萝卜素等抗氧化物质，有助于提高免疫力。

4. 木耳：木耳含有多种营养物质，如蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，对改善脂肪肝有一定帮助。

5. 板栗：板栗富含碳水化合物和维生素C，可以提高免疫力。

6. 青椒：青椒富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，能够促进身体健康。

7. 红枣：红枣营养价值高，富含多种维生素和矿物质，对于免疫力和脂肪肝都有良好的调理作用。