矮小症
矮小症的食疗方法包括：
1. 饮食要均衡，充足的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素对儿童的成长非常重要。
2. 适当增加鱼类、蛋类、海鲜、豆类等食物的摄入量，这些食品富含高质量的蛋白质、钙、磷等营养素。
维生素
3. 多吃富含
维生素D的食物，如蛋黄、
牛奶、豆制品等，能促进钙的吸收和利用。
4. 保持适量的饮食热量摄入，太胖或太瘦都不利于生长发育。此外，避免过多摄入垃圾食品和高糖高脂食品。
5. 饮食要均衡，不能偏食或挑食，建议多吃新鲜蔬菜水果，增加饱腹感，不挑剔食材。
6. 在饮食的同时，儿童应保持适度的运动量，骑车、游泳、跳绳、慢跑等有氧运动都能促进生长发育。
