哮喘锻炼要注意什么

哮喘

我只能提供资讯和建议，不能替代专业医学建议。

如果您有哮喘，应遵循下列几点来保护自己的健康：

1.在开始锻炼前，一定要使用支气管舒张剂，并且应该与医生咨询过后方可进行锻炼。医生可能会根据您的病情而专门制定一项运动计划。

睡眠

2.选择适合自己的运动项目。例如，游泳、登山等具有低气压特点的运动不利于哮喘患者保持健康，可以选择室内运动或低气压的运动项目。

3.在锻炼过程中，避免剧烈运动和过度劳累。这会导致气喘，症状加重。

4.保持良好的运动习惯，并根据需要做好其他健康措施。例如，正确的饮食、充足的睡眠等等。

5.如果锻炼时出现呼吸急促、胸闷、头晕等症状，应立即停止锻炼并使用下达的药物。