脂肪肝吃什么能降低

脂肪肝

脂肪肝的饮食建议如下：

1. 食用高纤维素的食品，如全谷类，水果，蔬菜等。

2. 减少摄入高脂肪、高糖分的食品，如糖果、蛋糕、巧克力、油炸食品等。

水果

3. 控制食盐，减少一些高盐食品的摄入，如加工食品、酱油、咸菜等。

4. 适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼，蛋白质乳制品等。

5. 增加饮水量，适量饮用茶和水。

6. 限制饮酒，或完全戒酒。

以上饮食建议仅供参考，具体的饮食需求应根据个人的身体情况和医生的建议而定。