脂肪肝
尿酸高和
脂肪肝都需要注意饮食控制。建议食用以下食物：
1.低脂肪高纤维食品，如蔬菜、水果、全谷类食品等；
2.富含不饱和脂肪酸的海鲜类食品，如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼等；
蔬菜
3.富含抗氧化剂的食品，如
绿茶、
紫菜、
胡萝卜等；
4.各种豆类食品，如豆腐、豆浆、黄豆等，以及一些食物添加剂，如酵母提取物、大豆异黄酮等；
5.适量食用蛋白质丰富的食品，如瘦肉、鸡肉、鱼类、蛋类等。
同时，应该避免食用高脂肪、高糖、高咸的食物，如糖果、薯片、肥肉、油炸食品、腌制食品等。建议遵循“低脂、低钠、低糖、高纤维”的饮食原则。
