胆囊炎
胆囊炎和
脂肪肝都是需要注意饮食的疾病。以下是建议：
1. 选择低脂、高纤维的食物。如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。
2. 尽量避免高脂、高糖、高盐的食物。如油炸食品、甜点、加工肉类等。
脂肪肝
3. 适量饮水，不要过量饮酒。
4. 均衡饮食，适量进食，避免暴饮暴食，尽量每顿饭吃7成饱。
5. 根据胆囊炎及脂肪肝病情，遵守医生的建议，采用低脂、低碳水化合物饮食。
6. 多食用燕麦、豆类、绿叶蔬菜、海藻类和坚果类，富含不饱和脂肪酸和维生素E。
7. 饮食清淡，少油、少盐、少糖、少调料。不吃致发酵、刺激性、难于消化的食物。
