桑葚对脂肪肝有什么好处

桑葚含有丰富的天然抗氧化物，如多酚类、花青素等，可以清除自由基，保护肝细胞，降低血脂和血糖，预防和改善脂肪肝。此外，桑葚富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等多种营养成分，有助于调节肝细胞代谢功能，促进脂肪代谢，降低脂肪在肝脏内积累的风险，对预防脂肪肝有显著作用。因此，适量食用桑葚可以帮助改善脂肪肝症状。