小脑萎缩可以做什么锻炼？

小脑萎缩

小脑萎缩患者可以尝试以下锻炼，以提高协调能力和平衡感：

1. TAI Chi（太极）：太极可以强化肌肉和提高平衡感。同时，它还有助于放松身体和促进血液循环。

2. 静态平衡练习：例如单脚站立、闭眼单脚站立、双脚并拢站立等。

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3. 动态平衡练习：例如步行、爬楼梯、踏步等动作。

4. 眼部训练：例如追踪移动物体、视野跳跃、视力聚焦等多种眼睛训练。

5. 记忆和思维训练：例如解谜题、数学问题、记忆游戏等可以帮助大脑锻炼。