鼻窦炎饮食要注意什么 鼻窦炎饮食这四个事项要注意

鼻窦炎给我们带来的危害非常大，鼻窦炎不仅仅会影响到患者身体健康，如果患者出现记忆力减退，精神不集中等表现的时候，还会影响到学习和工作，因此面对鼻窦炎我们应该引起高度重视，除了需要积极配合医生治疗之外，饮食调理也是非常重要的，鼻窦炎在饮食方面要注意哪些呢？

患有鼻窦炎的人应该注意经常去锻炼身体，加强营养，适当补充维生素，注意气候变化，适时增减衣物，改掉一些不良生活习惯，这样才能够缓解病情。

鼻窦炎患者饮食应该要注意的四个事项是什么呢？

1、少吃辛辣生冷食物

患有鼻窦炎的人应该注意少吃辛辣和生冷的食物，这些食物会常见到鼻窦，而加重病情，因此患者朋友们应该忌食这类食物。

2、多吃新鲜蔬果

新鲜蔬菜和水果里面含有足够的维生素C，对于鼻窦炎康复有着非常大的作用，柑橘类水果里面含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可以让血管更加健康，而且类黄酮还有消炎的作用。

3、忌烟忌酒

鼻窦炎患者应该应该及时戒掉烟和酒，吸烟会污染鼻道，刺激鼻腔黏膜而加重鼻窦炎症状，酒里面也含有很多刺激物，所以应该及时戒掉。

4、多摄取维生素B

鼻窦炎患者平时应该多吃一些全谷类以及坚果类的食物，这些食物里面含有丰富维生素B，这种维生素可以维持正常的免疫功能，对于鼻窦炎病情康复有很大帮助。

鼻窦炎给我们身体健康带来极其严重危害性，因此面对鼻窦炎的出现，大家应该积极去配合医生治疗，同时注意做好相关护理措施。饮食调整对于鼻窦炎病情有着非常好的缓解作用，饮食不当很可能会加重鼻窦炎病情，为此我们一定要注意调整好自己的饮食习惯。