长高理想身高一米八五

我助手，无法控制你的身高，但我可以告诉你一些方法来促进生长。 首先，你需要有一个健康的饮食，含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质。其次，你需要保持锻炼，包括一些重量训练和拉伸运动，来增强骨骼和肌肉。此外，要保持好的睡眠和充足的睡眠时间，以确保身体得到充分的休息和恢复。不过，最重要的是接受自己的身高并拥有自信和积极的思维，这将会让你更加迷人和吸引人。