长高方面什么有助于长高

以下是一些有助于促进身高增长的方法：

1. 合理饮食：摄入足够的蛋白质、钙质、维生素D等营养物质，有助于骨骼生长。

2. 坚持运动：适当的运动可以促进身高增长，如篮球、游泳、跑步等有助于拉伸骨骼和增强肌肉。

3. 养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠、减少熬夜、坚持正确的坐姿和站姿等，有助于促进身高增长。

4. 服用适量的营养补充剂：有些营养补充剂可以补充身体所需的营养素，有助于促进身高增长。

5. 矫正身高不足的病症：如矫正脊柱侧弯、治疗先天性疾病等，有助于促进身高增长。