
红薯
1. 烤红薯:先将红薯刷洗干净,用叉子在表面扎几个小孔,放进预热好的烤箱中,烤约45-60分钟,取出后切开,撒上一点盐和黑胡椒粉即可。
2. 红薯泥:先将红薯削皮,切成小块,放进锅中加水煮熟,捞出后用搅拌器搅打成泥状,加入一点黄油、盐和白胡椒粉调味即可。

烤箱
4. 红薯沙拉:将煮熟的红薯切成小块,加入一些切碎的胡萝卜、黄瓜等蔬菜和水果,最后加入一些沙拉酱和调味料拌匀即可。
5. 红薯炒饭:将煮熟的米饭和切成小丁的红薯混合均匀,加入一点咖喱粉和调味料,放入炒锅中翻炒均匀,最后加入鸡蛋和葱花翻炒至饭粒分散即可。
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