晒伤了怎么

晒伤

1.及早治疗：晒伤后应及时使用冷水或冰袋冷敷受伤部位，减轻疼痛和肿胀。随后可以涂抹一些消炎、止痛的药膏或者搭配口服药物治疗。

2.避免晒太阳：在伤口没有恢复之前，尽量避免暴露在阳光下。

3.保湿防晒：在伤口恢复后也要注意保持皮肤的湿润，防止再次晒伤。使用防晒霜可以起到很好的预防作用。

疼痛

4.加强营养：饮食上适当增加维生素C和E等抗氧化营养素的摄入，有助于加快伤口愈合。

5.不要搔痒：如果受伤部位出现瘙痒，应尽量避免使用手抓挠，以免造成二次感染。