杂粮粉怎么吃

馒头

可以用杂粮粉做成各种食物，如面条、饼干、饺子、馒头、粥等。以下是几个杂粮粉的做法：

1. 杂粮粉粥：把杂粮粉放入锅中，加水煮开，加入适量的盐、调味料和配菜，煮至粥浓稠即可。

2. 杂粮面条：将杂粮粉和面粉按3:7的比例混合，加入适量的水和盐，揉成面团，再用面条机切成面条，煮熟后加上自己喜欢的调料即可。

烤箱

3. 杂粮饼干：将杂粮粉和面粉按3:7的比例混合，加入适量的水和盐，揉成面团后，擀成薄片，切成饼干形状，放在烤盘上，烤箱预热180度，烤15-20分钟即可。

4. 杂粮馒头：将杂粮粉和面粉按3:7的比例混合，加入适量的水和盐，揉成面团，发酵至两倍大小后，分成小块，搓成馒头形状，蒸15-20分钟即可。

5. 杂粮饺子：将杂粮粉和面粉按3:7的比例混合，加入适量的水和盐，揉成面团，擀成薄片，切成饺子皮，包上肉馅或蔬菜馅，蒸或煮即可。