
燕麦
材料:
- 糯米粉 100 克

蔬菜
- 燕麦片 50 克
- 植物油适量
- 开水适量
- 盐适量
步骤:
1. 将燕麦片用水泡软,约一小时左右,泡软后过滤掉水分备用。
2. 将糯米粉和面粉混合均匀,再加入泡好的燕麦片和适量盐搅拌均匀。
3. 将开水逐渐加入混合好的面粉中,边加边搅拌,直至面糊变得较滑,稍带粘稠感。
4. 加入适量油,边搅拌边混合均匀。
5. 面糊休息 10 分钟左右,期间可以准备喜欢的蔬菜、火腿等配料。
6. 在平底锅中加入少量油,待油热后,取适量面糊倒入锅中,轻轻摊开。
7. 取适量配料放到倒在锅中的面糊上。
8. 等到下面变金黄色,上面有少许干涸即可翻面,继续煎至两面均匀金黄色即可。
这样煎出来的杂粮煎饼口感酥脆,内部柔软,三种材料的混合也让它的口感更加多样化。同时,若配料加入合理,杂粮煎饼的营养素也更加丰富,是一种健康美味的早餐或小吃选择。
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