蔬菜
1.改变饮食习惯：避免高脂、高糖、高热量的食物，以低脂、低糖、高纤维的饮食为主，多吃
蔬菜、
水果、全谷类食物等。
2.控制体重：尽量保持理想的体重，并且避免反复的体重波动。
3.增加体力活动：增加体力活动量，缓解身体的压力，有益于改善脂肪肝，例如每天适当的锻炼、散步等。
水果
4.戒烟酒：尽可能避免饮酒和吸烟，它们会对肝脏产生负面影响。
5.处理相关疾病：例如高血压、糖尿病等，这些疾病可能会增加脂肪肝的风险，同时对肝脏造成不利影响。
6.药物治疗：根据患者个体情况，医生可以选择适当的药物来控制脂肪肝并改善转氨酶高。
