脂肪肝尿酸高饮食怎么吃

脂肪肝和高尿酸饮食应该控制摄入的脂肪和高嘌呤食品。以下是一些有益的建议：

1. 少食高脂肪食品，如动物肝脏、肉桂、黄油、奶酪、糖果、油炸食品等。选择低脂肪的蛋白质来源，如鸡肉、鱼类。

2. 避免食用油炸食品和烤炸食品，建议选择蒸、煮、炖等烹饪方式。

3. 减少或避免食用高嘌呤食品，如动物内脏、肉类、海鲜、豆类等。

4. 增加蔬菜和水果的摄入，尤其是富含维生素C的食品，如柑橘类水果、西红柿、辣椒等。

5. 多喝水，有利于尿酸的排泄。

6. 合理控制饮食量和饮酒量，避免过量摄入热量和含糖酒水。