嘴唇发白发干适合吃什么?

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和环保局哥哥

2023年05月22日

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嘴唇发白发干可能与身体缺少一些必需的营养素有关,比如维生素B2、铁、蛋白质等。以下是一些适合补充这些营养素的食物:

1. 维生素B2:牛奶、酸奶、鸡蛋、谷物、绿叶蔬菜等。

2. 铁:瘦肉、鸡肝、鸡蛋、芝麻等。

3. 蛋白质:豆腐、蛋、鱼、牛肉等。

还有一些其他的建议:

1. 多喝水,保持身体水分充足。

2. 避免吸烟和饮酒,这些会导致口唇干燥。

3. 使用润唇膏或者润唇油,保护嘴唇。

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