蔬菜
1.多食用含有高纤维素的
蔬菜和
水果，可以提
高血压。
2.低血压患者要少食用过分油腻、辛辣、刺激性、油脂、高蛋白、高胆固醇、高热量食物，如动物脑、动物内脏、辣椒、生姜、蒜、花椒、羊肉、牛肉、海鲜、蛋黄、豆浆等。
3.低血压患者应该多食用富含维生素B、C的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、豆类等。
水果
4.
低血压患者应该补充足够的钙和铁质，以维持身体健康。
5.低血压患者应该饮食规律，避免过饥过饱，早餐应该吃得充分，晚餐应该控制份量。
6.低血压患者应该忌烟戒酒，保持充足的睡眠，规律的进行体育锻炼，以提高身体素质。
