牛奶
1. 加入
牛奶或豆奶： 将即食
燕麦撒入碗里，倒入适量
牛奶或豆奶，可以根据个人口感加热或不加热，搅拌均匀即可食用，口感较为柔软，有
牛奶的香甜味道。
2. 水果沙拉配即食燕麦：将新鲜的水果洗净切成小块，如苹果、香蕉、蓝莓等，加入适量的即食燕麦，淋上适量的蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可食用，口感清爽。
3. DIY麦片棒：将即食燕麦和自己喜欢的坚果、葡萄干、花生等混合在一起，用蜂蜜或现成的糖浆搅拌成一块，放入冰箱冷藏，凝固后切成一块一块的麦片棒。
燕麦
4. 烤制
燕麦饼干：将即食
燕麦、面粉、
橄榄油、糖、
鸡蛋混合在一起，搅拌均匀后放入
烤箱中烤制即可，口感酥脆可口。
5. 即食燕麦粥：将即食燕麦放入锅中，加入符合口味的牛奶或果汁，煮至呈现糊状即可食用，口感香甜可口。
