2022-12-17 09:55
燕麦
材料:
燕麦片、水、糖或蜂蜜、牛奶或植物性奶
蜂蜜
1.将适量的燕麦片洗净备用。
2.锅中加入适量的水,烧开后加入燕麦片,小火煮20-30分钟。
3.煮到燕麦片软烂,粥的稠度酌情调整,如果需要更稠可以再煮一段时间。
4.加入适量的糖或蜂蜜调味,再加入牛奶或植物性奶,搅拌均匀即可。
小贴士:
1.燕麦片煮粥的过程中需经常搅拌,避免糊底或粘锅。
2.如果想要粥更细腻,可以用搅拌器搅打成细腻状。
3.可以根据个人口味加入其他水果或坚果,增加营养美味。
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