火腿补什么

火腿含有丰富的蛋白质、脂肪、钾、磷等营养成分，但营养不够全面，不足以满足人体所有营养需求，因此应该搭配其他的食材一起食用，例如：

1. 碳水化合物：米饭、面条、土豆等。

2. 蔬菜：菠菜、豆芽、芹菜等。

3. 水果：西红柿、黄瓜、苹果等。

4. 奶制品：牛奶、酸奶等。

5. 豆类：豆腐、黄豆、红豆等。

综上所述，火腿可以与多种食材搭配食用，以保证营养全面，达到更好的补充营养的效果。