枸杞
1. 桂圆红枣汤
材料：桂圆肉15克，红枣6枚，水适量
做法：将桂圆肉、红枣放入煮锅中，加入适量清水，煮沸后调小火煮30分钟。
龙眼
2.
枸杞煲猪骨汤
材料：猪骨500克，枸杞15克，干姜片3片，水适量
做法：将猪骨放入清水中煮开后，洗净放入煲中。加入枸杞、干姜片及适量清水，大火煮沸后转小火煲3小时。
3. 黄豆糯米粥
材料：黄豆100克，糯米100克，红枣3枚，龙眼肉10克，水适量
做法：将黄豆、糯米浸泡1小时，再加入清水，放入煮锅中大火煮开后加入红枣和龙眼肉，小火继续煮约1小时。
注意：食疗并不能取代医生的建议及治疗方法。如果感觉身体有不适或疑似疾病，应及时就医。
