牛油果怎么用

牛油果可以用来制作很多美味的食品，如：

1. 鳄梨 沙拉：将牛油果切成小块，与沙拉配料混合，做成健康美味的沙拉。

2. 牛油果黑豆沙：用黑豆泥和牛油果泥混合制成甜点，表面加上椰子粉。

3. 牛油果酱：将牛油果捣碎，添加适量的柠檬汁和蜂蜜，可以当涂料或面包酱使用。

4. 牛油果烤片：将牛油果研磨成泥，再将其涂在吐司上，放在烤箱中烤熟即可。

5. 牛油果浆汁：将牛油果和牛奶混合在一起打成浆汁，可以享受到口感细腻的健康饮品。

除此之外，牛油果还可以作为面膜和身体乳液的原料，它含有丰富的维生素和抗氧化物质，能有效地滋润和保护皮肤。